Sling Fitness

Sling Fitness2018-08-16T14:59:16+00:00

Gruppenfortbildungen Sling Fitness durch Euro Education

Unsere Sling Trainer Ausbildungen – slings® concept:

Durchdachte KONZEPTE zum Einsatz im Groupfitness-Bereich.

Um diese Trainingsform effektiv zu gestalten, die Instabilität der Schlingen richtig einzusetzen um besonders die tiefen Bauch und Rückenmuskeln anzusprechen und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken, muss ein Trainer über das notwendige Wissen in Sachen Rumpfstabilisation verfügen und mit den Techniken der Schlingen umgehen können.

In unseren Ausbildungen legen wir die Basis dafür.

Unser slings® concept besteht aus ganz unterschiedlichen Trainingskonzepten:

  • slings® in rhythm & slings® athletic
  • slings® pilates
  • slings® im Personal Training
slings® in rhythm

slings® in rhythm verbindet dynamische Bewegungsabläufe im Rhythmus der Musik – die sogenannten Bewegungsflows – mit Stabilisationsübungen an den Seilen. Im Vordergrund steht die Dynamik der harmonischen Bewegungsflows, mit dem Ziel Gelenke in Positionen zu mobilisieren, die ohne Seile unerreichbar wären. Der stetige Wechsel zwischen fließender Bewegung und Stabilisationsübungen trainiert neben dem muskulären System auch das Herzkreislaufsystem.

Durch einfache, sich wiederholende Bewegungssequenzen im Rhythmus motivierender Musik, wird dem rumpfstabilisierenden Trainingskonzept Fitnesscharakter verliehen. Dabei werden die Bewegungssequenzen methodisch klar, Schritt für Schritt aufgebaut, sodass jeder Teilnehmer in seinem individuellen Intensitätsniveau trainieren kann – auch innerhalb der Kraftelemente. Der Teilnehmer erlebt ein abwechslungsreiches, herausforderndes, völlig neuartiges Workout, während die Schlingen für den notwendigen Trainingsreiz sorgen.

slings® in rhythm verbindet intelligentes Muskeltraining und schwungvolles Herzkreislauftraining zu einem dynamischen, qualitativ hochwertigen Stundenbild.

slings® in athletic

slings® athletic erarbeitet einzelne Kraft- und Stabilisationsübungen, die aneinander gereiht werden. Ein methodisch klarer Aufbau dieser Übungen ermöglicht jedem Teilnehmer sein eigenes Level zu ermitteln und die Intensität während des Kurses selbst zu steuern. Somit entsteht ein kraftvolles, zügiges Workout an den Seilen.

In der Theorie werden neue Aspekte zur Rumpfstabilisation vermittelt, in der Praxis zeigen wir komplette Stundenbilder und viele Übungsvarianten. Jede Übung wird genau erklärt, aufgebaut, darüber diskutiert und analysiert. Wir arbeiten viel in Gruppen, Stundenprofile werden erarbeitet, den einzelnen Lehrern wird individuelles Feedback gegeben.

Nach der Schulung dürfen Stundenbilder unter dem geschützten Namen slings® in rhythm / athletic dauerhaft, ohne weitere Kosten (insbesondere Lizenzgebühren etc.) im Studio von den ausgebildeten Trainern angeboten werden.

https://www.euro-education.com/slings-ausbildung

slings® pilates

Präzise, konzentriert, zentriert… ein integratives, holistisches Ganzkörpertraining: slings® pilates !
Pilatesübungen in den Schlingen – Joseph Pilates selbst wäre begeistert gewesen:
Die Umsetzung aller Prinzipien, die Pilates-spezifischen Attribute – wie z.B. der harmonische Wechsel von Anspannung und Entspannung – werden durch die Instabilität der Schlingen noch herausfordernder und spannender.
Fließende, präzise und konzentrierte Bewegungen aus der Mitte für die Körpermitte stehen im Zentrum des gleitenden und schwingenden Trainings. Koordination, Bewegungsqualität, Kraftentwicklung von innen nach außen sowie das Körpergefühl werden abwechslungsreich gefordert. Die instabile Grundsituation stimuliert das Powerhouse, zusätzlich variiert das spezifische Anforderungsprofil jede Pilates-Übung, was bei der Ausführung höchste Konzentration erfordert.
Ein intensives, hochwertiges Workout für Körper und Geist ! Ein außergewöhnliches Trainingserlebnis!

https://www.euro-education.com/slings-pilates-ausbildung

slings® im Personal Training

Der Einsatz der Slings® ist aus dem Personal Training nicht mehr weg zu denken. Klein und handlich können sie leicht in der Tasche zum Kunden transportiert werden und sowohl in geschlossenen Räumen aber auch in der Natur vielseitig eingesetzt werden.

In diesem Workshop setzen wir hohen Anspruch an die Übungsausführung. Vor diesem Hintergrund gibt es

  • vorbereitende Übungen für das Sling-Training
  • Level-Angebote für unterschiedliche Schwierigkeitsstufen
  • systematisches, gesteuertes Training für unterschiedliche Kraftziele
  • Viel individuelle Korrektur & Kommunikation speziell für das Personal Training

https://www.euro-education.com/ausbildung-zum-slings-im-personal-training

In der Praxis zeigen wir eine Vielzahl von Übungen, die genau erklärt, aufgebaut, diskutiert und analysiert werden.
Vielfalt ist somit garantiert!