Was ist der Zweck der Übung – welche Muskelgruppen werden trainiert usw. Zusatzinfos über den Bewegungsablauf. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum.
ca. 24 min. bei drei Durchläufen
Level 3 – aktiver Sportler
obere Rücken- und Schultermuskeln, Oberarme und Brustmuskulatur
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